Annette Früh
Meine Arbeit mit Menschen ist für mich eine Herzensangelegenheit, die mir viel Freude bereitet. Gerne begleite ich Sie ein Stück auf Ihrem Weg und unterstütze Sie in Ihren inneren Prozessen, um mehr Orientierung und Klarheit zu erhalten.
Mein Ziel ist es, dazu beizutragen, dass sich meine Klienten wieder vermehrt auf Ihre Intuition verlassen. In der heutigen Zeit mit all ihren Herausforderungen werden wir immer wieder mit Problemen und Schwierigkeiten konfrontiert, weshalb ich es für sehr wichtig erachte, die lernbare Resilienz (Widerstandskraft) meiner Klienten zu fördern.
Portrait
In meiner Zeit als Athletin, Trainerin mit Breiten- und Elitesportlern, Lehrerin, Kursleiterin und Mutter von zwei erwachsenen Kindern, konnte ich immer wieder erleben, wie hilfreich und nachhaltig wirksam die Atem- und Körperarbeit sein kann. Oft wünschen wir uns positive Veränderungen, aber wenn diese nur im Kopf geschehen, fallen wir meist wieder in alte Muster zurück. Die Arbeit mit dem Körper und dem Atem hilft uns Erfahrenes, seien es positive oder negative Erlebnisse, zu nutzen oder aufzulösen und zu verarbeiten.
Mein Fokus und meine Motivation ist es, Menschen zu unterstützen, ihre eigenen Ressourcen zu entdecken, wiederzufinden und zu mobilisieren.
Aus- und Fortbildung
- Ausbildung zur Trainerin emotionaler Kompetenzen (TEK) nach Prof. Matthias Berking bei Frauke Niehues, 2024
- Co-Leitung 2-Tagesseminar: Ganzheitliches Lösen körperlicher Verspannungen und Blockaden in der Atemtherapie, am Institut für körperzentrierte Psychotherapie Zürich 2024
- Co-Leitung Vertiefungsseminar Atemwegserkrankungen am Institut für körperzentrierte Psychotherapie Zürich 2024
- Dorntherapie Grundausbildung 1 und 2 manuelle Therapie (Beckenfehlstellungen, Wirbel- und Gelenkblockaden) 2023/24
- Ausbildung zur ganzheitlich integrativen Atemtherapeutin IKP am Institut für Körperzentrierte Psychotherapie 2019-2023
- Komplementär Therapeutin Atemtherapie mit Branchenzertifikat OdA KT 2023
- EMR zertifiziert - Krankenkassenanerkennung: ZSR-Nummer: X562664
- Zertifizierte Oxygen Advantage Instruktorin/Breathing for Yoga - Buteyko Atemtechniken- und Methoden (Patrick McKeown, Director of education and training at Buteyko Clinic, breathing expert, England) 2021/22
- Mitglied Verein Buteyko-Schweiz Atemtechnik
- Yoga Lehrer-Ausbildung, Soma Yoga Institute, RYS 200 Yoga Alliance Zertifizierung 2021/22
Sport und Coaching
- Teilnahme am Euro Cup 2020/21 mit dem Nationalliga A-Team der Winterthurer Basketball Damen (BCW).
- Schweizer Cup Sieg 2018/2019 und 2019/2020
- Vize-Schweizermeistertitel 2019/20
- GC Basketball U20 Juniorenmannschaft und den U18 Juniorinnen Schweizermeistertitel und 2018 Vize-Juniorenschweizermeister
- Spezialistin Langhanteltraining Swiss Olympic 2016
- Zertifizierte Swiss Olympic (EHSM/BASPO) Konditionstrainerin im Leistungssport 2015
